餐后血糖高调整多长时间可恢复正常
男 | 65岁 2019-09-25 16:28:45
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健康咨询描述： 每年体检空腹血糖均正常，今年4月23日在医院查空腹血糖5.2，8月16日又在医院查的空腹血糖、胰岛素和糖化血红蛋白，均正常。回家后用欧姆龙牌血糖仪自测，偶然发现午餐后两小时血糖偏高，在8到10之间，自测早餐和晚餐后两小时则正常。已经注意饮食控制，多吃蔬菜，附之肉蛋，主食吃升糖指数低的糙米和全麦馒头，同时注意身体锻练，早餐和晚餐后的一小时都走路或打拳，只是午餐后要午休就没有锻练。这样已有一个半月了，虽然有两三次在7.8正常值之内，但不稳定，大多数还是偏高。暂不打算再去医院做糖耐检查了。请问这样坚持调整下去，通常需要多长时间才能恢复到正常值以内呢？谢谢！
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