失眠，休息时间不规律

      一般失眠和心情，压力等有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，一般无大碍。规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小，可以放心使用。
      

      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以给予口服谷维素片，安神补脑液进行治疗的
      

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是神经衰弱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你到正规医院做个系统检查，找出原因对症治疗在专业医生指导下用药治疗，最好找中医大夫把把脉辩证施治口服中药调理调理效果会好的。
      
      以上是对“失眠，休息时间不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是神经衰弱所引起的症状。
      指导意见：
      保持轻松愉快的心情，避免情绪激动，调理好心态，不要给自己太大的压力。睡前泡个水脚，喝杯温牛奶有利于改善失眠。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，你应该是脑神经衰弱了，建议你用安神补脑液治疗，可以吃维生素B1.谷维素片配合治疗，要早点睡觉，不要熬夜太晚，不要玩手机。
      指导意见：
      你应该是脑神经衰弱了，建议你用安神补脑液治疗，可以吃维生素B1.谷维素片配合治疗，要早点睡觉，不要熬夜太晚，不要玩手机。