健康咨询描述: 怀孕五周零四天,前期不知道是怀孕,胃口变得特别好,什么都想吃,导致突然发胖。请问孕期怎样控制饮食和减肥?不敢节食怕对宝宝不好,可以运动吗?
病情分析:
你好,根据你的描述,孕早期体重增长过快,咨询怎样控制?正常一个怀孕周期孕妇的体重增长12.5公斤为宜,体重增长过慢,会导致胎儿营养不足,体重增长过重则会不利于生产,以及妊娠晚期有妊娠并发症的可能。
指导意见:
建议,怀孕期间注意休息,合理饮食,饮食尽量多样化,少吃一些高热量和高脂肪,高糖分的食物,多吃一些水果蔬菜,每天可以坚持适量的运动,如散步,孕期瑜伽等舒缓性的运动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,定期的做好各项孕检。
病情分析:
您好,怀孕期间的话是不能减肥的,减肥的话对宝宝发育有影响,需要均衡营养
指导意见:
如果孕期怕体重增长过快的话,每天适当的运动是可以的。不能剧烈运动,比如散步,多吃新鲜蔬菜水果,避免油炸油腻食物,也可以有效避免体重增加。孕期前三个月每天服用叶酸片,预防胎儿神经系统畸形
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线