医生，这些是真的吗，有依据吗?
健康咨询描述：
手淫还会导致性格上的变化。
长期习惯性手，有社交恐惧等。心理状态和性格其实与体内脏腑情况相关，凭空调节性格是很难的。让一个肾虚者勇敢起来是不容易的。习惯性手淫者往往自身的场会很差，这也许与自身精气耗散有关。所谓“场”是指一种潜在的魅力。打个比方:一个漂亮而且真正健康的女孩子，仅仅是站在她身边都会感到很舒服。场好的人即便相貌并不出众与其接触也会感到很轻松。而一个长期习惯性手淫者，别人与其接近时都会有一种不自然的感觉，与其交往会有尴尬感。在社交场合中往往被边缘化。这一点只有经历了长期手淫者会有感触。由此
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病情分析：
您好朋友，看到您的目前的认识，您学识渊博，看问题和分析问题很到位，您也已经认识到了过度的手淫，对身体和心理的不良影响，所以，就要去如何面对和处理这种关系。
指导意见：
从中医角度来说，肾主精，精化血，血养神，神在魄在，则人精神，人有三宝精气神，这就是也个健康人的气质，也就是您说的气场，建议您，为了自己精气神，必须戒掉手淫，多参加体育锻炼，把身体锻炼的更强壮，这样男子汉的气魄就更明显了。
医生，真的要完全戒掉吗？
是的，偶尔手淫为尚不可，但，您目前手淫过度，已经出现心神不宁，精气受损，所以必须有毅力戒掉手淫。
怎样才算偶尔
如果没有性生活，一月不超过两次。
手淫对青少年引起的危害是非常大的，不仅引起自卑胆小，还影响生长发育，毛发脱落，出现早衰现象，因此，建议多进行体育锻炼，培养兴趣爱好，戒掉不良的生活习惯，坚持你的心理就会发生变化，人也变得开朗活泼健康。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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