我是一个严重失眠患者。
健康咨询描述： 我失眠以有半年多吃过很多中药没有效果。月服用很多西药，也没有效果。现在服氯哨西泮三个月，服用大半片，它的副作用太大。我想把它戒掉希望得到贵医生的帮助。怎样把它戒掉？还有几个失眠怎么治疗？希望得到医生的帮助。谢谢！
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你好，根据你描述的情况考虑患有焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医师指导下适当服用抗焦虑药物进行治疗，平时放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
病情分析：
你好，经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。
指导意见：
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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