吃什么是补充锌硒补精的食物呢？

      你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，如果你精子数量减少，有若惊的表现，建议你可以多吃一些鸡肝，羊肾，海产品等或者是吃一些补充维生素锌或硒都有助于提高精源细胞生成。希望我的回答能够对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，弱精症不是无精症还是有机会怀孕的，不要担心。
      指导意见：
      建议你平时要注意身体，不要熬夜，戒烟戒酒，含硒，锌高的食物如牡蛎，瘦肉，鱼类，新鲜蔬菜水果，不要去桑拿，汗蒸等。
      

      "病情分析：
      精子的活动力不足，是很难游动到你的输卵管与你的卵子相遇的。弱精，就是降低了受孕的几率。
      指导意见：
      备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃康爸爸、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！"
      
      以上是对“吃什么是补充锌硒补精的食物呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！