经常拉肚子，3-4天大便一次

      指导意见：
      你好，结合你的症状描述，中医方面考虑为脾失健运，痰湿阻滞，可以服用参苓白术颗粒健脾化湿，补中益气丸健脾益气，艾灸神阙、水分、建里、足三里等健脾化湿，清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷、粗糙之物，适当锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根据你说的情况，应该是胃肠功能紊乱造成的，与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。
      指导意见：
      对于你现在的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以服用乳酸菌素片等药物进行调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，呵喝凉水后出现腹泻，每天大便3到4次左右，考虑为消化功能紊乱所引起的
      指导意见：
      建议你服用梦脱石散，保护胃肠道粘膜止泻治疗，平时多吃蔬菜，水果疏通大便，可以服用吗丁啉促进胃肠胀气
      
      以上是对“经常拉肚子，3-4天大便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，喝凉的拉肚子，用这种方法来解决排便的问题是对胃肠功能有害的，建议不要这么做。
      指导意见：
      你首先要注意一下饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，对油炸油腻的食物，以及过甜的食物要少吃，每天有一定的运动量，睡前以脐为中心，按摩腹部，可以喝点香油或者是蜂蜜，如果仍然有便秘的话，可以喝乳果糖或者是长松。