请问什么方法可以促排和提高卵子质量？

      你好，根据你的具体描述来看，目前这种情况建议还是要做排卵治疗，一般来讲先检查一下内分泌上看到两条功能是不是正常，一般卵巢功能正常的话，排卵的几率就比较大，同时可以服用克罗米芬来促进卵泡发育。
      

      病情分析：
      你好，如果平时的月经是规律的，那么只需要监测排卵，排卵日同房就可以。
      指导意见：
      如果平时的月经不规律，那么就不会有规律的排卵，所以需要通过卵巢功能的检查来进一步明确有没有异常，然后再进行治疗受孕。
      

      病情分析：
      提高卵子的质量首先要有健康的生活习惯，不要熬夜，饮食规律，少吃寒凉、油炸油腻的食物，性生活要规律。
      指导意见：
      卵子的质量主要还是首先要有一个健康的生活，如果生活比较健康，相对来说她的卵子质量也就比较好。
      
      以上是对“请问什么方法可以促排和提高卵子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议促排卵期间可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其结构与雌激素相似，是一种天然的雌激素。吃妥运的同时可多吃豆制品可以保护卵巢，提高卵子的质量。同时要注意补充铁元素，多吃猪肝，瘦肉等含铁丰富的食物。另外，饮食要以新鲜蔬菜水果为主，避免烟酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望对你有帮助！