健康咨询描述: 站直了的时候臀部的肉会挤压腿部的肉导致大腿看起来很粗很粗(外侧多出来一块,内侧也是),但是我稍微往前倾一点儿身子就不会。还有一点就是我平躺的时候,我的腰部(就是臀部上面一点),那一块我碰不到床,就是可以伸手过去的,而且很明显感觉我平躺的时候腰部就像往前一样,有用力,把腿鞠起来就可以贴着床,放松了。另外,我站着走路的时候能感觉到腰用力挺靠前的。?我一直以为是自己腿粗还有需要锻炼提臀,后来看小红书说梨型身材可能是盆骨前倾,所以来问问,我是不是有点儿盆骨前倾?那我睡觉应该怎么办,或者可不可以锻炼好,图片可以看出来我就是臀部特别大
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸,腰臀比丶BMI值和体重都在正常范围,小腹仍旧前凸。骨盆长时间前倾,不但影响美观,严重会加重下背部及颈部的负担,造成疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其它骨骼肌肉健康。
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