请问有什么方法可以提高精子质量？

      你好，根据你的具体描述来看，就目前这种情况的话，经济质量不好的话，建议先到南科去做一下检查，看看有没有前列腺炎怎么说以及经所静脉曲张的问题，然后根据检查的结果再做相应的治疗就可以了
      

      病情分析：
      如果你的精子质量不好，你检查的是热惊还是畸形精子，还是液化不好？如果这样，你要在医生的指导下口服药物，加强锻炼身体
      指导意见：
      平时不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，每周吃两次鱼，因为鱼里面有锌，吃了以后对你的精子是有好处的，每天吃下牛肉羊肉这样对睾丸功能好的这项都帮助你的精子提高的
      

      您好，很高兴回答您的问题，建议您吃含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃，还可以通过吃康爸爸，补充锌硒和维生素。
      
      以上是对“请问有什么方法可以提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！