脑袋疼睡眠经常做梦困得不行

      您的情况应该是由于日常生活中不规律的生活习惯而导致的失眠，神经衰弱。不要经常玩手机，看电脑长期这样也会有可能诱发心脑血管疾病，建议一定要建立一个健康的规律的生活饮食习惯。必要时可以在医生指导下服用安神补脑类的药物调整治疗。
      

      脑袋疼，睡眠经常做梦，这个考虑睡眠质量还是不太好，白天要积极锻炼身体，提升自身的状态，这个不要熬夜，不要焦虑，要学会情绪疏导，晚上睡觉之前热水泡脚。可以和安神补脑液
      

      你的情况是由于经常玩手机，缺乏有效的睡眠引起的。建议你一定要规律生活，不要经常玩手机，看电脑，而影响正常的睡眠质量，平时可以多吃一些营养脑神经的食物，也可以在中医大夫指导下使用一些安神补脑类的药物调整治疗。
      
      以上是对“脑袋疼睡眠经常做梦困得不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是睡眠质量不好导致的不适，建议夜间不能熬夜，尽量10点左右入睡，睡前不能看手机
      指导意见：
      可以每天睡前按摩和热敷头疼的地方，眼睛干涩可以点，爱丽滴眼液，用眼一个小时休息15分钟。