心里疾病睡眠不好脑袋疼.

      如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。
      

      您好，您这是心理不成熟的原因。建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多与人沟通交流，多看书学习，积极参加文娱活动及体育锻炼，不断提高自己的文化素养。
      

      病情分析：
      现在的情况看，主要考虑是心理疾病引起的睡眠质量差，睡眠不好，容易引起头晕，头痛乏力，精神不好。
      指导意见：
      需要去医院做个详细检查，如果是有焦虑症，需要用抗焦虑的药物治疗比较好，如果有其他的症状，需要对症治疗。
      
      以上是对“心里疾病睡眠不好脑袋疼.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      年轻的朋友你好！根据你说的症状。考虑你有焦虑的倾向，晚上睡不好，第二天头疼。你太过虑了，总考虑别人的意见。
      指导意见：
      建议你选择当地正规公立医院的身心健康科就诊。可以适量的口服一些抗焦虑药物治疗。平时你放松心情，减轻压力适度运动。