健康咨询描述: 经常失眠易醒多梦,容易健忘,掉发,身体很弱,在乡下特别安静的地方出现耳鸣呼呼呼的声音,而且整个人看着没精神,是不是肾脾两虚?已提供舌苔照片,如果是我说的这种情况,不想药物治疗,怎么从食物上补?手淫现在已经开始戒掉了,

你好,从舌苔上来看,你确实存在脾肾阳虚,湿气重的情况,建议你可以吃点中成药桂附理中丸,参苓白术丸温补脾肾,健脾祛湿,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,加强运动,适度节制性生活次数,少吃寒凉食物
昨天晚上又睡不好了,自己不会好起来吗
病情分析:
脾胃虚弱导致湿气堆积,刺激局部组织,导致出现的不舒服的情况。
指导意见:
平时注意饮食要清淡,多进行足三里穴丰隆穴等按摩,配合使用参苓白术丸人参健脾丸等调理。
昨天晚上又没睡好,这种情况自己好不了吗
及时戒除不良生活习惯自己也是可以好转的,但是时间会比较长的,最好配合药物进行调理效果不错。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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