我最近腰两边一直难受，而且我发现小便里好像有杂质

      手淫对于没有性生活的青年来讲是一种常见现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊，对症治疗。克服手淫的习惯,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动。
      

      病情分析：
      这个需要做一个小便常规和前列腺的常规检查，看看情况，不能手淫的中医上就是属于肾虚的表现
      指导意见：
      平时不手淫，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，内衣内裤宽松透气，过于油腻刺激性食物少吃