连续一个星期没有上厕所了，想上厕所可是上不出来

      便秘是因饮食结构不合理造成的。如食物中的纤维素含量少，使粪质体积小，造成干硬，排除困难。另外活动少、或喝水少可导致胃肠蠕动减慢、水分被肠壁所吸收，使粪质干硬排除困难。建议多活动、多饮水，多吃膳食纤维食物，早晨喝杯蜂蜜水。养成良好的排便习惯。
      

      病情分析：
      你好，通过你叙述便秘的问题，我觉得你是慢性习惯性便秘，应当通过饮食，运动，和药物治疗。
      指导意见：
      建议你平时别吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，养成每天早上起床喝一杯淡盐水活动30分钟后蹲厕所15分钟的习惯，暂时吃芦荟胶囊加益生菌缓解便秘。
      
      以上是对“连续一个星期没有上厕所了，想上厕所可是上不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！