肌肉酸痛紧张，人感觉疲乏

女 | 24岁 2019-09-28 13:53:24 3人回复来自

健康咨询描述：每天工作下班后全身的肌肉都很酸痛，肩颈后背腰腿都很不舒服，去按摩了之后感觉啊也没什么帮助，要怎样浑身才会放松一些呢？

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王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2019-09-28 14:42:58 我要投诉

全身乏力伴有肌肉酸痛，主要考虑是因为最近这段时间用电脑过长，导致局部的一些颈椎病压迫到肌肉，也不排除局部的一些神经受损，最好是要到医院做一下详细的检查，目前也可以服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当锻炼一下身体。

孙树齐武城县妇幼保健院医师擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎帮助网友：18227称赞：12

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2019-09-28 14:21:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头工作时间太长导致的颈肩综合症引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗。

徐绍萍副主任医师擅长: 中医妇科、不孕、脾胃、儿科、皮肤、疑难杂症等内科综帮助网友：655

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2019-09-28 14:23:20 我要投诉

      你好，根据你的问题描述，平时工作的时候尽量不要长时间保持某个动作，可以适当活动一下，空调风扇尽量不要对着吹，工作之余也可以进行一下瑜伽之类的有氧运动放松身体，平时多喝水

      以上是对“肌肉酸痛紧张，人感觉疲乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！