舌苔白厚，早上起来舌头发粉红色

      这是肾虚的表现,如果时间久了会出现阳痿早泄,严重的会影响精液质量的.建议节制手淫次数,你这样情况建议十天左右一次.多吃山药核桃,适当运动，慢慢恢复了

      病情分析：
      根据你所描述的情况，出现口臭等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降以及劳累熬夜等都有一定的关系，口腔疾病，消化不良或者肝胆疾病等都容易造成。
      指导意见：
      近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，积极的治疗牙龈炎和龋齿，可以有效的防止口臭等不适的现象。平时还是多到户外活动，增强自身的免疫力。