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爬山后感觉心脏有点难受

女 | 22岁 2019-09-28 21:18:10 2人回复来自福州市

健康咨询描述：平时我要是偶尔大早上爬山就会出现心跳加速干呕的情况，今天我又去爬山，走了会就觉得脑袋有点晕眩了后来我还走了很久，等下山后发现脉搏跳动有点快，感觉心脏有点不舒服，爬山途中是流了很多汗，面颊还红，可是今天天气不热啊

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2019-09-28 21:41:41 我要投诉

您好，每日早晨进行晨起锻炼时，建议锻炼前最好适当进一点食物，避免空腹进行锻炼，以免引起低血糖等情况的发生。同时，锻炼的时候，避免强度过大，要适当补充水分，以避免虚脱。

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2019-09-28 21:26:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，正常人在剧烈运动后会出现心跳加速，面色发红，出汗等情况，爬山属于剧烈运动，所以你出现的情况是正常现象。
      指导意见：
      由于每个人的耐受程度不同，运动后出现的情况也不同，象你这种情况应该从轻度的锻炼开始，先不要做爬山运动。