你好,根据你描述的情况,考虑是生活不太有规律,也不太有动力。没有动力,人就没有精神,做事没有兴趣,整个人显得没有活力,身体就会觉得疲乏。如果想改变,需要调整生活,尽量有规律一些,多出去走走,呼吸点新鲜空气,多接触外界,同时要让你的心情得到放松。调整生活规律,身体自己会恢复的。
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