健康咨询描述: 我是坐车摔的扭伤外踝,内外踝都肿了,内踝嗯一下还痛,外踝转一下脚也痛,扭伤后有时间都有冰敷,但是一直走路,然后每天开电动车上班多数站的时间多一点,主要目的现在天天工作走着还有一些小肿,我可以在网上购买肌肉贴那些固定一下吗,每天晚上都有泡脚,还不知道怎么贴
坐车摔倒了,扭伤外踝内外踝都肿了,情况可能是由于筋骨受损的原因导致的现象,今晚泡脚也有活血化瘀消肿的作用,但同时可以使用活血化瘀消肿止痛的药水涂抹进行治疗,平时要注意休息,适量的活动对您的情况也会有所改善。
软组织损伤的可能性,注意休息,避免剧烈活动,清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,忌饮酒,适当补充蛋白质促进组织愈合,如果症状缓解不明显的话,需要药物治疗,针灸推拿按摩热敷等物理治疗。
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