健康咨询描述: 您好,我不知道自己算不算有问题,我特别沉迷一些很悲伤的东西,我喜欢听悲伤的歌看悲伤的小说电影,我特别享受那种心里很酸很难过的感觉,我觉得很上瘾,我经常在脑中自己构建很虐的情节,然后主人公是自己,那种心里一酸的感觉让我很满足,也很上瘾
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,你说自己特别沉迷一些悲伤的东西,喜欢听悲伤歌曲。然后感觉心里很满足。
指导意见:
像你这种情况,建议你自己查找下原因。是不是自己在成长的经历中有过什么不幸的事情?导致了你这种内心敏感柔弱的性格。针对这些事情要有一个合理的认知。不要太沉湎于过去。要立足当下,做好自己该做的事情。平时可以参加一些体育活动和集体活动。锻炼自己坚强的意志。用积极阳光的心态来拥抱生活,拥抱明天。
病情分析:
你好,根据你的描述,确实是有一点自虐的倾向,但是更多的是一种比较消极悲观的情绪,这都是需要引起你的注意了
指导意见:
建议你能够平时呢可以试着多想一些积极正能量的事情,进行适当的户外体育锻炼,适当的体育锻炼,也能让你的心情变得更加的美好
病情分析:
18岁女生产生对悲观信息的沉迷,产生关于自虐的想象,并获得心理满足,考虑存在认知和情绪偏差,需要接受专业的心理矫正
指导意见:
建议找专业的心理医生,首先对负面信息进行隔离阻断,采取积极、愉悦事物的思维替代,参加一些集体活动,减少独处,本人要积极调整思维倾向,学习一些情绪管理技巧。关键要寻找对应的心理根源所在,有针对性的改变错误认知。这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
以上是对“感觉有点像自虐症,但我也不清楚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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