健康咨询描述: 上一秒还在和朋友打闹,下一秒就开始像跌入无边的黑暗,情绪低落,崩溃,会控制不住自己拿锋利的东西划自己,曾经拿小刀往手臂上刻过字
根据你的描述,这种情况应该到正规的医院精神心理科就诊,专业的医生,会对你进行一个全面的评估,明确诊断之后对症治疗,建议你平时放松心情,经常出去走走,散散心,保持均衡营养,充足睡眠,适量运动,心情愉快。
从你目前所描述的这种情况来看,如果你存在有显著的高兴不起来。干什么都提不起精神,干什么都得不到乐趣,这些状况持续时间两周以上的话,就可以考虑诊断为抑郁。就需要到精神心理科进一步就诊。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有抑郁情绪。可能在现实生活和学习中压力比较大,又找不到合适的方式放松,只好用自残的行为宣泄内心的郁闷,来缓解内心的压力。
指导意见:
出现这种状态,也与个人的性格有着直接的关系,性格又受原生家庭教育方式和个人成长经历的影响。建议要正确面对生活的各种压力,学会调节自己的情绪,不断提高自己的心理承受能力。心中有事要多于亲人和同学交流沟通,多与正能量的人接触,避免外来的不良刺激。并且要主动找些开心的事情去做,适当的锻炼身体,让自己每天充实起来,这些负面的情绪就会逐渐得到改善。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理,疗程一个月。
以上是对“不清楚自己是否有抑郁症或自虐倾向”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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