7月份踢足球不小心把脚窝了

      你好，根据你描述的情况踝关节扭伤受伤24小时之内需及时冷敷，48小时以后可以热敷、理疗等物理治疗，局部外用活血化瘀药物，期间注意休息，避免过度剧烈活动，休息时抬高患肢，经常用热水泡脚，促进血液循环。

      病情分析：
      你好，从图片观察和病史的叙述，有可能损伤的踝关节外侧的韧带。
      指导意见：
      有时候韧带损伤要比骨骼的损伤，调养的时间还要长一些。最好要避免过度的训练。因为这样不利于韧带的修复。

      病情分析：
      你的情况看考虑是有脚踝部位的肌腱韧带拉伤，可能会出现脚踝部位的疼痛，肿胀，不舒服，走路后疼痛明显加重，所以需要积极的治疗。
      指导意见：
      暂时不能运动，不能踢球了，需要多休息，避免劳累，可以外用云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊治疗。
      以上是对“7月份踢足球不小心把脚窝了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况应该尽快拍片检查一下，看看是否因为韧带损伤或软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以进行理疗烤电治疗，每天晚上可以进行热敷，最好应该尽快到医院检查一下，以免长时间引起渗出黏连症状。

      病情分析：
      根据你的描述，不小心出现脚踝扭伤，出现行走不便，考虑是脚部韧带损伤。
      指导意见：
      建议你可以到医院拍片检查，排除踝部骨折，选择消炎止痛药酒外涂，注意合理休息，暂时避免剧烈运动。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑是脚踝部的肌肉软组织挫伤还没有完全康复导致的症状。
      指导意见：
      建议您最近一段时间注意休息，不要踢球或者做剧烈运动，外敷活血化瘀的红药贴膏，也可以去医院理疗科做一下按摩，理疗等。