健康咨询描述: 我想长高,我现在才167,体重150,我有时候早上5点多会起来跑步,下午晚上也有时候会打球,我也高我爸妈两三个头了,我晚上11点前睡,6点左右会起床。
具体需要拍骨龄片,看看还有多少成长空间,如果骨骺已闭合,长高可能性不大,如果没有,可以全面检查,使用生长激素!此外可以多加锻炼,打篮球,跳绳等!需要检查一下!
病情分析:
你好,身高与遗传营养运动都有很大关系的,因为你现在还在青春发育期,只要是加强营养多运动,肯定会长高的。
指导意见:
你好,什么纯奶都可以的,酸奶也是可以喝的,不定期的吃上钙片,然后多吃点有营养的瘦肉鱼虾蛋豆腐,绿色蔬菜,新鲜的水果蔬菜。
什么时候喝好
睡前半小时喝。
纯牛奶好还是高钙牛奶好
纯奶就可以。
1-纯牛奶好还是低脂高钙牛奶好? 2-什么牌子最好?
金典有机纯牛奶。
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