精子质量差怎么办？有什么要注意的？

      像这种男性出现精子质量差的情况，首先是饮食上要注意戒烟戒酒，避免饮食上过于辛辣和油腻刺激。同时避免在高温的环境下进行工作，另外避免久坐久站。另外的电磁辐射以及情绪比较焦躁，也会影响到的。
      

      指导意见：
      影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。
      

      病情分析：
      精子质量差有多种病因，包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降
      指导意见：
      调理的方法包括：避免外界不良因素的影响、保证生活环境舒适健康、改正不良生活习惯、忌烟酒等。如果是内在因素造成的精子质量差，要针对具体的原因，可通过药物治疗，或通过辅助生育技术协助妊娠。
      
      以上是对“精子质量差怎么办？有什么要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的病情描述来看，像你这种情况，必须应用药物治疗，不能饮酒，注意适当休息，生活规律。
      指导意见：
      建议你在日常生活中应适当补充维生素和钙剂。生活规律不能熬夜，应找中医口服药物治疗，不能急于求成，慢慢调理。
      

      病情分析：
      根据你的描述，精子质量差一般指的是精子活力低，也有个别人是精子数量少，精子活力低需要戒烟酒，平时多吃富含维生素的水果或者蔬菜，但效果比较慢
      指导意见：
      通过你的描述估计是精子活力低引起的弱精子症，这种情况日常生活中需要戒烟酒，多吃富含维生素的水果，但这比较慢，如果想较快改善还是药物调理，维生素E或者左卡尼丁等药物比较快
      

      病情分析：
      改善生活习惯，尽量不饮酒，吸烟，保持规律生活，调节饮食结构以富含维生素维量元素，优质蛋白的食物为主，多吃新鲜蔬菜水果
      指导意见：
      避免穿太紧的内裤，避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响，平时可以吃五子衍宗丸和复方玄驹胶囊，不要房事过度。
      

      病情分析：您好！根据您所描述的问题，想提高精子质量，日常生活要注意哪些问题
      指导意见：建议不要过于频繁的性生活，饮食方面要戒烟戒酒，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、牡蛎、瘦肉、蔬菜、鳗鱼,鳝鱼、康爸爸等。适当多锻炼身体，保持充足的睡眠。
      
      以上是对“精子质量差怎么办？有什么要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精子活力级别含义：A级;快速向前运动，B级;慢速向前运动。活力正常范围是：A大于25%，A+B要大于50%，如果A级低于25%，A+B小于50%都算是精子活力不高的表现。精子活力低要先补充锌、硒、蛋白质这三个物质，只有补充锌硒、才能提高精子质量和精子活性、成活率，缩短精子液化时间，并且同时补充蛋白质有助于男性精子的生成。男性提高精子活力可以吃一些育之缘口嚼片