感觉很压抑不能放松，气上不来下不去

      指导意见：
      你好，根据你提供的患者病史、临床症状等信息，患者出现气短、呼吸急促伴睡眠障碍，建议避免过度劳累，注意休息，可进一步在呼吸内科门诊就诊，可行心电图、血常规、胸片等检查明确气短及气促等症状原因，积极对因治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下血常规，血糖和心电图，心脏彩超。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当运动，避免压力过大。也可以看看中医调理身体。