16岁开始一直发胖怎么回事

      正在发育期，营养好点自然快。用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走。
      

      你好，一个月长胖六、七斤是不太正常的，建议你多参加运动锻炼,比如早晚跑步,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴迈开腿一定会有一个理想的身材
      

      你好，你开始发胖应该和你饭量增加、运动减少有关。根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩，坚持这样习惯就可以很好瘦身。
      
      以上是对“16岁开始一直发胖怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以前比较瘦可能是正处于生长发育时期有关系，现在应该是停止发育了。
      指导意见：
      十八岁一个月胖了六七斤考虑和不当饮食有关系，注意不要吃零食，主食也要适当控制，不要吃高脂肪高热量的食物，坚持有氧运动科学减肥。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，体形发胖主要与吸收大于消耗，暴饮暴食，缺少锻炼，消化吸收功能好，基因遗传等有关系。
      指导意见：
      建议你一日三餐吃到七层饱，晚上可以少吃点，不要不吃饭，同时配合锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要循序渐进，长期坚持就可以达到减肥效果。
      

      病情分析：
      孩子您好，你现在忧虑你的身材问题，那么你的个子有多高呢？现在还是学生吧？
      指导意见：
      你现在还是身体发育阶段，不必担心自己的体型，但是如果你平时吃的太多，而且脂肪含量较多，就需要控制一下饮食了，多吃一些新鲜水果和蔬菜，豆制品牛奶鸡蛋可以多吃一些！规律作息时间！尽量不要熬夜！
      

      病情分析：
      同学像这个情况如果一个月不怎么运动的话，坐的时间比较长的话也有可能会中2~3公斤。
      指导意见：
      像这个情况可能每天进食比较多，然后预料比较少的话，可能会出现这种情况，建议你还是合理均衡的饮食，适当的加强锻炼，每天至少运动一个小时以上。多吃绿叶蔬菜。少吃动物脂肪食物。
      
      以上是对“16岁开始一直发胖怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！