心情烦躁控制不了的想哭

      病情分析：
      你经常心情烦躁，控制不住，想哭，刚开始浑身无力，现在难受的控制不住。如果经常这样的话，可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      短时间内情绪低落对人影响不大，但是如果长时间心情烦躁想哭浑身无力的话，就有可能抑郁的症状了。建议和家人朋友多沟通交流，也可以看心理医生，接受心理疏导，积极调整自己。
      

      病情分析：
      建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
      指导意见：
      ，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。3，写日记日记倾向于帮助自己思考你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你心情烦躁，周身无力，控制不住自己的情绪，总是想哭。这些症状都像是抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
      
      以上是对“心情烦躁控制不了的想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！