夜晚多梦总是凌晨醒，白天精神不济。

      你描述的这种情况，首先考虑属于神经衰弱的典型表现。一般与学习紧张或者精神压力过大有一定的关系。建议你平时注意休息，养成规律睡眠的习惯，尽量不要长时间的熬夜，可以口服调节神经的药物，如，谷维素，维生素B1和安神补脑液治疗观察一下效果。

      你好，青年女性。夜晚多梦总是凌晨醒，白天精神不好容易犯困。总是八点多就想睡觉，但是容易多梦，总是凌晨醒好几次，大多数在二到三点醒，一安静下来就感觉心里压抑，想哭却哭不出来。您这种情况是植物神经功能失调。建议你到医院神经内科门诊检查治疗。

      病情分析：
      根据描述，你的情况属于睡眠颠倒，建议适当晚睡两小时，保证7_8个小时睡眠即可，平时每天坚持加强体育锻炼，强身健体，有利于改善睡眠状况。
      指导意见：
      注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食富含维生素蛋白质食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。平时把精力与时间用在学习上，减少胡思乱想的时间。
      以上是对“夜晚多梦总是凌晨醒，白天精神不济。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是最近出现这种情况，考虑可能是属于神经衰弱所引起的症状表现和这个生活压力，工作压力或者学习压力都有关系。
      指导意见：
      建议这种情况首先应该注意每天多跑步多运动，然后就是养成良好的睡眠习惯，如果用药可以服用一些谷维素安神补脑液。