肥胖，分不清是虚胖还是真胖？
健康咨询描述： 您好！我是两个孩子的宝妈，生第一个之后就有一百二三十斤。生了二胎这四五年涨到了一百六了，吃的不多就是老长肉。夏天出汗特别多一到冬天又比较怕冷，睡觉经常做梦。失眠多梦，白天又可以睡一天晚上到了后半夜就睡不着了。小便有点偏黄，请问我这属于虚胖吗？该如何减肥？手机查了下运动减肥反弹特别厉害，除非长期坚持是真的吗？
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病情分析：
从你以上描述的一系列症状来看，肥胖考虑还是由于脾虚造成的，有点湿热，需要及时治疗。
指导意见：
这种情况建议您平常可以口服一些健脾祛湿的药物进行调理，比如参苓白术丸就可以的。
那就属于虚胖吧，中医治疗有效吗？会不会反弹，治疗时间要多久？
这种情况就属于虚胖造成的，中医调理当然会有效果，不过要坚持治疗，平常注意多运动。
病情分析：
是属于虚胖的，属于脾胃虚弱导致的湿气堆积，出现的异常问题。
指导意见：
平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，配合使用荷叶淡竹叶决明子茯苓薏米砂仁泽泻进行治疗。
以上是对“肥胖，分不清是虚胖还是真胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
确定是虚胖对吧，中医治疗有效吗？会不会反弹，治疗时间要多久？
一般就是虚胖的，可以使用中药进行治疗，效果不错的，配合体育锻炼进行增强体质效果不错的。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种状况即体重超标，西医是不分虚胖与实胖的，既然肥胖，节食运动减肥就是。
指导意见：
中医讲究比较多，确实有虚胖一说，甚至中医把所有的肥胖都称作痰胖症或者虚胖。多责之脾虚不能运化。如果有具体的不适，可以找中医望闻问切辨证论治调理。当然，无论什么肥胖，无论是中西医，节食运动都是不二法门。
那我手机上查了运动减肥会反弹，除非你天天坚持长期运动。很少能长期运动吧，等于以后的日子每天都要运动了
运动就是需要坚持的呀。天天运动才能有益健康。我们减肥的目的其实不完全是为了身材，更重要的是以后积极防治慢性病如高血压，糖尿病，冠心病等。就像需要天天吃饭一样，需要天天运动。没有捷径的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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