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高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2019-10-02 16:43:00
这种如何想减肥的这种情况，这个需要每天合理的这个安排饮食，早上可以吃一个鸡蛋，喝一碗粥。中午可以正常吃饭，但晚饭一定要吃得像乞丐一样。可以吃一个水果，喝一杯牛奶。一定要保证这个身体所需要的这个能量。
2019-10-02 16:54
匿名追问
我问你的问题是这个会不会瘦下去你给我讲这个干嘛
2019-10-02 16:58医生回答：
这个可以增加肌肉的形成，但是也能控制这种体重的。
2019-10-02 16:41:50 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是想长期吃高蛋白的鱼虾牛肉减肥的情况。请问你，做运动一般每天多长时间？
指导意见：
建议你的这种情况，如果少量的吃高蛋白的纽鱼虾或者是牛肉，会在一定程度上有助于增强体力，起到减肥的作用，但是长时间大量的吃这些东西也不会减肥，建议你，通过运动来减肥，可以试试慢跑或者快走。
2019-10-02 16:54
匿名追问
做运动一小时
2019-10-02 16:54医生回答：
深蹲运动不要做的太多，避免影响膝关节，你可以试试慢跑或者快走这种情况，运动幅度小，但是长期坚持下去效果不错。
2019-10-02 16:55
匿名追问
我自己吃的消我问你的问题是这样瘦是不是正常的
2019-10-02 16:56医生回答：
正常，如果吃得消，你可以用这种方法减肥。
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