总是关注自己一些特别细微的想法，有强迫思维

女 | 15岁 2019-10-02 19:32:01 1人回复来自宜春市

健康咨询描述：我不是一个完美主义者，家庭幸福生活上没什么挫折。可我感觉我心理有问题，昨天我丢了一个垃圾在垃圾桶里，脑子里突然一个想法出现，我要不要把它捡回来，如果不捡回来我会不会一直想着它，然后我每天都想着这个事情，我的生活变得一团糟。真的是特别可笑啊我自己都觉得，很幼稚。刚才看到了一个新闻，滑过去了没看清是什么内容，只记得几个字，我就在想，我一定要找到这篇文章，要不然我就会不舒服，天天想着它，而且不看它是我的损失。我感觉我特别能胡思乱想，而且把一件小事往越坏的方向去想，我感觉我活的很难受，请问我该怎么办呢?

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:04:01 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你经常有一些不切实际的思维。感觉自己不舒服，有些细节问题其实没有必要多想，但是你想了很多。
      指导意见：
      你这是存在着一定的强迫性思维，可能与你进入青春期后学习压力过大和内分泌失调有关。建议你可以通过参加一些体育活动，找一些朋友聊天倾诉，培养一些业余兴趣爱好，来转一下自己的注意力。平时注意劳逸结合，保证睡眠。

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