有问必答网心理健康科 → 情绪低总是一个人哭,也不敢跟别人讲什么

情绪低总是一个人哭,也不敢跟别人讲什么

女 | 15岁 2019-10-02 20:39:16 6人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 半夜自己一个人坐在地板上哭,总会幻想很多东西,周围家长,同学的压力我是受够了!!

医生回复区

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-10-02 20:42:26 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理,有抑郁倾向,这与你的学习压力,心理压力过大有关,与你的成长经历,生活环境,性格特点有关,自卑不自信,缺乏安全感。
      指导意见:
      放松身心,自我减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。自我调节控制不了去学校心理咨询室找老师做个心理疏导,及时矫正你的认知,缓解你的困惑

2019-10-02 20:45 ask92361301s9 追问

有时候一个人真的很累,也没人会注意到我,父母也总是喜欢别人家的孩子,也许我就是最差的那个

2019-10-02 20:47医生回答:

父母是爱你的,只是他们对你的爱,让你感到窒息

2019-10-02 20:49 ask92361301s9 追问

我根本无法与谭东交流

2019-10-02 20:55医生回答:

好好调整自己,谭东与你是什么关系?为什么要和他交流,又不能正常交流呢

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-10-02 20:44:22 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况进行分析,你说你自己情绪很低,经常一个人在地板上哭,会幻想很多东西。这是出现了一定的不良情绪。
      指导意见:
      与你进入中学以后,所面临的学习环境各方面的压力有关系。建议你正确面对这些压力,不要过高的要求自己。有什么事情多和家长好朋友进行倾诉,可以参加一些集体活动和体育活动,注意合理饮食,保证睡眠劳逸结合。你积极向上的心态来面对生活。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-10-02 20:47:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,考虑是属于抑郁症倾向的可能,可能是自己经历伤心事情给自己心理或精神压力导致,
      指导意见:
      抑郁症需要吃抗抑郁药物进行治疗,同时配合心理疏导治疗,建议遇到事情多和父母进行沟通交流,多户外参加集体活动,把心里压力倾诉出来,积极配合医生的指导和治疗。
      以上是对“情绪低总是一个人哭,也不敢跟别人讲什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-02 20:48 ask92361301s9 追问

一会情绪正常,到晚上自己一个人的时候又很难过,总想着自己哪不好

2019-10-02 21:06医生回答:

你好,可能是青春发育时期情绪不稳定的原因,应该多学习正能量知识,学会放松自己。

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-10-02 20:52:04 我要投诉

      病情分析:
      不知道你身边具体的环境怎么样,但是感觉你比较缺爱缺乏安全感,总是一个人孤零零的感觉,面对外界压力只能靠幻想安慰自己。
      指导意见:
      如果父母跟你住在一起,你就可以抽空跟他们说说心里话。如果父母不在身边,你也可以给其他的监护人聊一聊。哪怕在这里说一下也是可以的,总之不要让这些无形的压力带给你压抑,让你产生心理阴影。

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-10-02 20:52:28 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼。身心放松。控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,多做户外运动,作息时间要规律,早睡早起不熬夜。

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2019-10-02 21:50:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的表述,你的压力大与你对自我的认知不够到位有关系。需要重新认知自己,调整好自己的状态。
      指导意见:
      建议你尽快和家人说清楚你的状况,并且尽快到当地正规医院精神心理科就诊。或者找心理咨询师进行专业的心理疏导。平时注意多参加集体性的活动,经常和他人沟通交流。用适当的方式发泄自己的情绪。

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