躺下腰就响，有点酸痛，跑步就腰疼

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑腰肌劳损，不除外腰间盘突出，注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，也可带腰围子，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，腰部疼痛，伴有隐痛，有无下肢疼痛麻木症状。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑有腰肌劳损，小关节紊乱，戴腰围，热敷外用膏药止痛，服用消炎止痛药物治疗

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是由于腰部受到寒凉刺激，并且有些腰肌劳损的问题才会出现这种表现。
      指导意见：
      建议你首先可以选择热敷的方法进行处理，还可以进行理疗，并且一定配合清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，特别做好身体和腰椎的保暖，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。
      以上是对“躺下腰就响，有点酸痛，跑步就腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您描述的症状上看有可能是腰肌劳损引起的可能和着凉劳累久坐有关系这种情况可以多休息静养减少久坐久站剧烈运动观察一下长期不好建议到医院进一步检查确诊