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一跑步就小腿肌肉酸痛

女 | 14岁 2022-03-06 15:01:30 1人回复来自

健康咨询描述：只要跑步和蹲下小腿就会痛，之前有过现在又有

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韩红波 滨州市中心医院主治医师擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胆结石,肠梗阻,乳腺癌,胃癌, 帮助网友：39061

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2022-03-06 15:08:04

一跑步小腿肌肉酸痛，可能是因为长时间的不锻炼，突然进行高强度的跑步运动，这样会导致小腿部位的新陈代谢，乳酸大量聚集，从而会诱发小腿部位肌肉酸痛的情况发生。

2022-03-06 15:08 ask94525453fg 追问

上医院管用吗

2022-03-06 15:10医生回答：

这种情况是不需要去医院的，只需要在家休息即可，如果酸痛比较厉害，可以适当的按摩，平时要多进行体育锻炼。

2022-03-06 15:11 ask94525453fg 追问

但每天都要大量跑步

2022-03-06 15:12医生回答：

并不需要大量的跑步，适当的跑步即可。

2022-03-06 15:13 ask94525453fg 追问

学生每天都要

2022-03-06 15:16医生回答：

可以适当的锻炼身体，主要是为了增强自身的体质。