请问我的骨骺线完全闭合了吗
男 | 18岁 2019-10-03 11:50:55
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健康咨询描述： 没有完全闭合的话，大概可以长几厘米，要做些什么运动好，每天工作12个小时，晚上下班才有时间运动。
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2019-10-03 11:54:52 我要投诉
你好，从图片上看骨线基本闭合，生长的空间不大了，如果多喝牛奶，补充钙剂，适当的运动锻炼可能会有3-5厘米的生长空间。一些弹跳类运动如跳绳运动有助于长高。
2019-10-03 12:01:26 我要投诉
你好，根据你描述的情况和发来的腿部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，男18岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理都有助于你身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，排球，足球，跳绳，跳高，摸高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和也是调理都有助于身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨胳增长，对长高非常有帮助。
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