脸上长肉了，想知道怎么瘦脸

      你描述的脸上肉多，想瘦脸。脸上减肥要根据自己的脸型进行局部减肥，使用过去的老办法节食减肥和运动锻炼法是全身减肥法，局部减肥可用抽脂减肥法来减肥或专业减肥中心去减。
      

      病情分析：
      你好，人的身体各部位是成一定比例的，身上变胖的同时，脸也会变胖。
      指导意见：
      如果想让脸小一些，也需要控制身上的胖瘦。减肥以后不但身体瘦下来，脸也会变小。此外，也可以通过锻炼咬合肌来让脸看起来瘦些，不过效果比较微弱。
      
      以上是对“脸上长肉了，想知道怎么瘦脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，不知道你的身高是多少，体重是多少，如果体重超过标准体重的15%，需要减肥。
      指导意见：
      建议你最好选择健康减肥，主要是控制饮食，加强锻炼，面部配合按摩，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。