身体瘦脸操怎么减掉脸上的肉

      想要减掉身上多余的肉，要注意餐后适当的运动，饮食上要注意多食用新鲜的水果和蔬菜，减少卡路里的应用，减少油脂性食物的应用，每天运动超过一个小时以上就可以了
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以通过按摩脸部的肉来进行瘦脸的。如果效果不好，也可以考虑吸脂手术。
      指导意见：
      建议您平时注意要控制体重在标准范围之内，饮食上注意少吃高热量高油脂类食物。多增加体育运动像游泳等效果也挺好的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，身体较瘦，脸部较胖，一般是脸部咬肌比较发达，通过锻炼可以减下来的
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，生活要有规律，不要熬夜，合理饮食配合适量的有氧运动，加强锻炼，增加身体代谢率，面部可以采用按摩的方式来瘦脸
      
      以上是对“身体瘦脸操怎么减掉脸上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，首先要做的是控制体重，增加运动量，体重控制下来以后面部积存的脂肪量也会随之减少，从而做到瘦晗。
      指导意见：
      建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，平时生活中多做锻炼，学做瘦脸操，晚上睡觉时对脸部进行按摩，但是不要用力过度。