每天自己太敏感太紧绷，晚上好难入眠
健康咨询描述： 从离职到现在快一年了，我觉得自己的性格啥的变了很多，敏感，上个月末到现在晚上都很难入睡，我中午不睡午觉因为睡了午觉我就晚上睡不着。不知道为什么自己一个人出去到外面不敢直视别人的眼睛就会逃避目光，在家里就想自己一个人待着，时不时的会发呆也不知道干嘛。上次跟妈妈谈心过一次但是并没有好些，因为在2014年外公走后自己对外公就有点对不起他的感觉以前没有就在家这些日子特别在意这事，再加上爸爸和外婆的关系一直不好，就觉得可能是自己不太争气，问过妈妈为什么爸爸和外婆的关系她会说还不是因为你成绩不好爸爸就觉得是外婆的错。有的时候再想是不是真的是因为他们的关系才不好如果没有我的话会不会好些呢，我现在觉得这样的生活好累，一想到外公，爸爸和外婆就会想哭怪自己没用，不能做些什么，对不起外公没能保护好外婆。我也不知道自己怎么了每天脑子都非常紧绷，我该怎么办，不知道自己能做些什么。
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回复区
病情分析：
你好，仔细看了你的描述，孩子你现在的症状说明你患了抑郁症了，原因也很明了，一个是因为离职，一个是因为外公。
指导意见：
根据你的描述，可以感知到你是一个很懂事的孩子，可能学习成绩不是太好，现在又离职在家，搞得自己很抑郁，然后回想的多了，就感觉自己这不行那不行的，其实不是这样，过去的就让他过去，建议你出去找一份工作，好好的投入到工作中就什么事都没有了。
我实习是在幼儿园在里面受过委屈，我就不再从事幼教老师这岗位，我也想换换别的工作但是我现在好难，，面试过几家都不错，但是真正到上班的时候就不行到了门口也会回来，不知道咋了非常难，我该怎么办？那医生我这抑郁是轻度还是？我突破不了这些。我害怕
需要去检查才能得出结论。哦，你这种症状主要是在幼儿园实习受到委屈留下了心理阴影，需要克服这种心里，谁都会出错，改了就好，抑郁不严重，调整调整会好的。
病情分析：
您好，看到您的描述，总是爸爸爸和外婆关系不好的责任揽到自己身上，觉得自己对不起外公又没保护好外婆，感觉自己一无是处，内心特别的痛苦。
指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，爸爸和外婆关系不好那是他们俩的事情，跟您的学习没有多少关系，您可以尝试着他们关系的调和者，而不是他们矛盾冲突的原因。
医生，我是不是抑郁了？
是您对自己的心理负担太重了，把注意力放在自己该做的事情上，努力的做好自己。
病情分析：
您好，据您所述的情况受工作压力影响以及既往在家庭环境中有不和谐的家庭背景，同时与自我的性格以及对待事物的抗压能力而出现精神高度紧张和比较对事物敏感而引发偏执的心理行为。
指导意见：
以上的情况是要正确的对待自己的处境，根据自己的优势来提高自信心和寻找下一个属于自己合适的职业。另外在家庭中承担应有的责任，做到孝敬父母和尊老爱幼，必要时可以多结交正能量的群体和参加社团活动来提高自信心，要制定短期的目标来实现而减少上述的持续紧张和压力感。
以上是对“每天自己太敏感太紧绷，晚上好难入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是自己各种因素给自己心理压力或精神压力太大引发焦虑症，抑郁症倾向的可能，
指导意见：
首先应该自己学会放松自己，不要刻意考虑太多问题，人死不能复生应该忘记以前事情，把注意力和精力集中在学习上面，多和家人进行沟通交流，多户外参加集体活动，建议到最近医院心理科进行检查确诊。
跟妈妈谈过一次心，妈妈跟我说放下吧，但是我就觉得跟妈妈说了她也不能理解我，不能理解我心里真实的想法。
你好，平时需要多和母亲进行沟通交流，把自己心里不适告诉母亲，学会自我调节自己心态放松自己，
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