自己这样是不是太敏感了
健康咨询描述： 自己看片时候，喜欢趴着看，然后然后勃起时候，自己就用身体压着，晃动，来刺激，寻求高潮，上周开始就是感觉自己有点太敏感了，只稍微一动，就有点要高潮了，这样子怎么办？
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其实你这种情况是非常常见的，如果男性患者不去有意的控制自己的射精时间的话，一般在一分钟之内就会解决问题的。而且自己想适应早射的话，会越来时间越短越好。所以男性患者要逐渐增加自己的性技巧，时间才会逐渐的延长。
医生你的意思是，自己做的时候，可以自己控制这个时间？
是啊，学会了性技巧，自己就能控制时间了。
自己现在是，深蹲?臀桥，加上锻炼身体，这样可以吗？还有一个问题，困扰自己很久，自己四五年前，一次的时候，没有在勃起状态高潮，从那以后就坚持时间就明显短了，现在自己也是锻炼，但是没有办法恢复那个状态。大夫，可以解答一下我这两个问题吗？
多做您这说的这些运动，对您是有帮助的。
这个习惯已经坚持好多年了，这个还要继续坚持下去吗？也会去健身房锻炼身体，大夫，有什么方法推荐的吗？
多做运动有好处。
你描述的情况就是手淫的后遗症，这种情况是会影响性功能的，建议一定要戒掉，不然这种情况是会导致敏感早泄还会导致阳痿症状的，去除病因后等待慢慢缓解，不然如果导致阳痿早泄，没有确定治愈办法
就是我现在开始戒除手淫这个习惯的话，分散注意力，锻炼身体，这个就能慢慢恢复？
多数人都能
有什么锻炼方式吗？网上看到的深蹲，臀桥，这些
没有锻炼治疗这个病，锻炼增强体质，不可能增强性功能
你的意思是，就这样了，锻炼身体，只是不让自己时间更短？？
性功能需要自己慢慢缓解
病情分析：
其实是你的大多数男性都会出现的。男性的性高潮时间是非常短暂的，只要自己想的话，一般一分钟之内就会高潮。为什么有的男性做爱的时候时间比较长呢！这是因为男性有意的控制才会逐渐延长。
指导意见：
以上是对“自己这样是不是太敏感了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那应该怎么做？自己锻炼身体，戒除手淫？？
对呀，必须把手淫戒掉，然后坚持运动。
还有一个问题想请教一下，就是自己四五年之前，有一次，手淫，结果自己在未勃起的状态高潮，但是从那之后，自己这个坚持时间就明显短了，这个是什么原因？（从那之后自己频率就一周一次，坚持锻炼，但是时间却始终恢复不到那种情况之前的时候。）
在想射精的时候，最好要让阴茎完全勃起再弄。
现在是因为这种情况，想要恢复的话，有什么办法，可以用的吗？
可以吃补肾的药物。
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