健康咨询描述: 洗头发掉几十根头发。作息不是很好,已经慢慢改善中,想吃点维生素片调理一下。请问是只吃维生素b族,还是含多种维生素片的那种
你好,目前这种情况建议平时适当的做头部的按摩,而且要保持充足的睡眠,不要熬夜,另外可以吃点营养神经的B族维生素饮食上蔬菜水果,鱼肉蛋奶,营养搭配合理,症状会逐渐缓解的
病情分析:
你好,脱发与遗传,心理精神压力过大以及过度劳累熬夜等导致内分泌失调,以及头发营养状况等有关系。
指导意见:
建议你可口服含有多种维生素的药物调理,平时多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物,避免劳累熬夜及不良的情绪刺激等。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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