健康咨询描述: 我是一个高中生,特别想学习成绩上升,可每次放假回家拿作业回来,都没有好好完成,明明一天有很多时间,可我就是不去写作业,怎么办啊
你说的这种情况,建议把你的学习目标分解一下,给自己制定一下目标,然后去做,另外要有自己的远大理想,才能朝自己的理想逐渐的靠近,不能荒废了学业,你现在正是年轻的时候,要以学业为重
病情分析:
你这种情况属于一种自控力比较差的表现,学习的时候不能玩手机,把手机放在一边,然后为自己规定一个学习计划和时间
指导意见:
比如前期可以是设定半小时的学习时间,在半小时之内不去想手机,不去想与学习无关的事情,专心致志的作业,通过日久天长的培养,慢慢的就会改善
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