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医生回复区
2019-10-04 12:56:20 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，体重120斤，属于肥胖，目前需要减肥，尽量以控制饮食和加强运动来完成。
指导意见：
建议：进清淡易消化饮食，少吃油腻油炸食品，必须要管住嘴，多吃瓜果蔬菜，确保营养均衡，同时加强运动，比如跑步，游泳，做瑜伽等，促进身体代谢。
2019-10-04 12:53:11 我要投诉
如果才11岁120斤有点超重、首先控制你的饮食多吃蔬菜水果、不要吃垃圾食品、甜食、零食都容易发胖，调整一下饮食结构、大肉大鱼的适当吃，早晨吃好、中午吃饱、晚上尽量少吃、慢慢会好的
2019-10-04 13:01
ask92367342ed
追问
您能不能告诉我我该吃一仙什么食物，请你给我举一些例子谢谢你。拜托了
2019-10-04 19:33医生回答：
多吃一些苹果各种水果都可以、青菜类的蔬菜、那些碳酸饮料都属于垃圾食品
2019-10-04 13:31:03 我要投诉
你好，现在你才11岁，正是生长发育的时候，机体需要能量的时候，如果可以的去节食，现在摄入量，这样对你的生长不利，建议你平时少吃些高脂的食物，如肥肉，多运动，可以游游泳，跳跳绳。
以上是对“一名小学生的困扰问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-10-04 13:52:12 我要投诉
你是一名小学生今年十一岁，体重已经达一百二十斤，确实有点胖，但你正在长身体的季节，如果认为自己胖可以在营养均衡的条件每顿只吃七分或六分饱，适当地进行有氧运动跑跑步，加以控制体重。
李雅坤 保定市中医院 副主任医师
擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。
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2019-10-04 12:54:08
病情分析：
您好身高多少呢？体重120斤，还要看看身高，根据情况看体重是否达标。
指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，忌食高糖是高热量食物。多运动，管住嘴迈开腿，保持正常体重。
2019-10-04 12:56
ask92367342ed
追问
1米53，非常矮
2019-10-04 12:56医生回答：
注意合理搭配饮食多运动。
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