腰疼，腰部经常酸酸的小疼

      你这种情况最好去医院做一个腰椎间盘的CT或者是核磁共振检查看看，排除下是否有腰椎间盘突出，建议你锻炼腰背肌，一般推荐小燕飞以及五点支撑。一般需要锻炼一个月以上才有效果！
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致的腰肌劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，平时锻炼小燕飞动作。
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，腰部疼痛，经常酸痛，对于女性来说引起这种情况的原因非常多，需要积极的考虑就诊，检查清楚明确诊断。
      指导意见：
      一般来说引起腰痛的原因有肾部的炎症，妇科的炎症，肾部的结石，腰肌劳损，腰椎间盘突出症。所以一定要注意保暖，防止受凉，保持会阴部的清洁卫生，避免腰部用力的动作，明确诊断，再积极的对症治疗。
      
      以上是对“腰疼，腰部经常酸酸的小疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去专科医院拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。目前腰间盘突出症状比较明显，建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在医生指下下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，这种情况腰疼不适情况考虑腰肌劳损有关，需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗。
      指导意见：
      建议您避免劳累，局部热敷，外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药，必要时可以到医院复诊，依据具体病情，遵医嘱调理。你不用过度担心，祝你早日康复。