总是莫名其妙的情绪低落

      病情分析：
      你这种情况是一种抑郁的表现，在夜晚夜深人静的时候，没有什么其他可想，他就有可能会想一些不开心的事情。
      指导意见：
      从而影响到你自己的情绪，所以要学会放松，还是应该多想一些积极的方面，白天可以多做做一些运动，和朋友聊聊天，不要总是自己钻牛角尖。
      

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你说你晚上喜欢熬夜，并且情绪很低落，白天很很正常，那证明还是你心里有一些纠结造成的，而这些纠结，也不是一天两天积累的，一度也动摇了你前行的方向。
      指导意见：
      其实一个人，只要有自己明确的目标，把理想目标与眼下的实际结合起来，努力学习锻炼身体，发展爱好，增强交往，下定决心朝着这个目标去前进，就能够心无旁骛的。如果没有这个目标，总会被一些小事情小纠结小情绪所干扰，你都不明白，现在在学习了每一天，究竟要干什么。
      如果一个人有远大的志向，就不会为这些小事情所干扰。
      如果觉得自己理不清的话，就轻盈，找学校的新老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你一到晚上就容易情绪低落，莫名其妙的想哭，甚至会做出一些啥事。是出现了一定的不良情绪。
      指导意见：
      考虑与你进入青春期学习压力大和内分泌失调等各方面有关，建议你正确面对自己的各方面压力。不要对自己要求过高，有什么事情多和朋友家人进行倾诉，不要一个人憋着，另外要尽量保证睡眠规律作息，适当的参加体育活动，劳逸结合，保持畅快的心情。
      
      以上是对“总是莫名其妙的情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！