焦虑抑郁状态,心病还须心药医,心理咨询师寻求帮助,多跟父母沟通交流,持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,想明天不想昨天今天。
你好!出现莫名其妙的情绪低落。不开心,烦躁,心慌乏力,食欲差。有可能与长时间的劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜,情绪波动焦虑等精神心理因素相关。可以去医院的内科就诊,先做身体的检查,排除疾病原因引起,比如化验血常规血糖,电解质肝肾功能,做心电图。情绪不好容易导致吃饭少,食欲差。如果检查没有什么特殊问题,可以看中医服中药。
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