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不能集中注意力是怎么回事?

男 | 21岁 2019-10-05 14:33:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 比如不能集中精力看书或者看电视剧,思想总是很跳跃,脑子里总是在想事情,占有欲和虚荣心很强,喜欢和人比较,做事情的时候总是想别的东西,容易烦躁和焦虑是什么原因?

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-10-05 14:37:12 我要投诉

      病情分析:
      你脑子不能集中注意力看电视或看书,思维比较跳跃,占有欲虚荣心比较强,喜欢和别人比较,这种情况通常是缺乏安全感,信心不足。
      指导意见:
      这种情况和你的性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。需要不断培养自己爱好兴趣和特长,增加自信。也可以看心理医生或心理咨询师,接受心理疏导,发现自己内在的力量。
      

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-10-05 14:39:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑情绪了,跟你的个性特质以及经历有关系的,对自己的心理暗示也有影响
      指导意见:
      建议,接受自己所有的状况,每个人都会有虚荣心和占有欲,也会和身边的人比较,这是非常正常的心理,只要不故意伤害别人就是可以接受的。寻找适合自己的减压方式,比如运动,跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐等等,可以缓解,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

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