健康咨询描述: 今天是戒烟第四天,浑身没劲,时刻要睡觉,偶尔咳嗽,但是白稠痰特别多,心里也不舒服。手脚没力,头皮发紧,请问这些是戒烟的不良反应吗?
您好,戒烟通常刚开始会觉得浑身没劲儿,然后心里不舒服,手脚没力气,但是逐渐这种症状就会缓解的,建议戒烟的同时要多喝水,适当的吃蔬菜水果,可以缓解这些不良反应,另外还可以适当的做户外体育运动。祝你成功。
病情分析:
根据描述,你所述的症状考虑是戒烟的反应,不要过于紧张,保持良好的生活方式即可。
指导意见:
注意规律作息,避免熬夜,三餐规律,进食清淡易消化富含维生素食物,忌辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,多吃些新鲜蔬菜水果,多喝水。多参加一些户外运动,分散注意力。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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