健康咨询描述: 之前我有一个星期多的时间因为学习压力大心情不好,晚上失眠,后来我爸也跟老师说明了情况,少给我些压力,吃了些安神的药就好了。但是我上课的注意力还是不能集中,讨厌上学,成绩一直往下掉。现在又不知道怎么回事了,明明前几天心情还挺好,现在又莫名其妙的想哭,心里空落落的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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