健康咨询描述: 你好我是一个人的时候,如果一个人在外面玩很容易漫无目的的走,在家的话我会很容易哭不知道为什么就哭了不知道为什么就特别难受也不知道为什么难受就是很难受,晚上很怕鬼特别是一个人的时候哪怕家里面有人,我想问一下我怎么了我很容易难受,有时候走在路上走着走在就哭了,听歌也是没有自残倾向
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,考虑是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张焦虑,强化问题所造成的,另外也考虑与您存在多愁善感,强迫思维的情况有关,这个年纪存在叛逆期,会有一些情绪上的波动是很正常的,只要事实的调整是可以解决的,建议您不要过分的焦虑和纠结!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源来解决问题,另外,注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,多去做些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,出现情绪困扰时,找到合理的途径来发泄情绪,避免用极端的手法做出伤害自己和家人的事情,生活当中不要给自己太大的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,慢慢调整,看看效果!
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